La salute del cavo orale è un tema che sta a cuore a molti italiani: il sorriso è un biglietto da visita importante nella società moderna, e tutti desiderano sfoggiarlo bello e luminoso. Mantenere un sorriso sano richiede uno stile di vita corretto, che include una scrupolosa igiene orale quotidiana, una dieta equilibrata e visite regolari dal dentista. Il Mese della Prevenzione Dentale, che si svolge in ottobre, ha proprio lo scopo di sensibilizzare sull’importanza della salute dei denti e del cavo orale, offrendo visite gratuite per prevenire patologie anche gravi.
Mese della Prevenzione Dentale: Cos’è e Come Partecipare
Nel mese di ottobre 2024 si terrà la 35ª edizione del Mese della Prevenzione Dentale, promossa dall’Associazione Nazionale Dentisti Italiani (ANDI). Questo appuntamento è ormai un punto di riferimento per molte famiglie italiane, che possono prenotare una visita gratuita presso uno dei dentisti aderenti all’iniziativa.
La prevenzione è fondamentale per evitare problematiche come carie, gengiviti, afte e ascessi, ma anche malattie più gravi come piorrea, parodontite e candidosi orale. Durante la visita, il dentista valuterà lo stato di salute di gengive, denti, guance e lingua, escludendo eventuali patologie, e controllerà l’integrità di eventuali apparecchi odontoiatrici.
Una novità di questa edizione è l’introduzione del test salivare. Questo esame semplice permette di valutare lo stato di salute della bocca analizzando il pH della saliva. Un pH neutro, compreso tra 6.5 e 7.5, indica una bocca sana. Un pH acido, invece, segnala una proliferazione batterica che può causare carie, mentre un pH alcalino indica la presenza di calcio in eccesso, responsabile di parodontite, gengivite e tartaro.
Come Prendersi Cura dei Propri Denti
Dopo la visita, il dentista ti consiglierà i trattamenti più adatti per la tua salute orale, offerti spesso a prezzi agevolati. Tuttavia, la cura dei denti non si limita alle visite dal dentista: una buona igiene orale quotidiana e una dieta equilibrata sono altrettanto importanti.
La prima scelta da fare è quella dello spazzolino. Scegli setole morbide per evitare di danneggiare smalto e gengive. Il dibattito tra spazzolino elettrico e manuale è aperto: entrambi possono garantire una pulizia efficace se usati correttamente, anche se quello elettrico offre una tecnologia che può facilitare una pulizia più profonda.
La corretta igiene orale prevede spazzolamenti con movimenti circolari per almeno 2 minuti, tre volte al giorno dopo i pasti principali. Dopo l’uso, lascia asciugare lo spazzolino in posizione verticale, evitando di chiudere subito la testina con il cappuccio protettivo, per evitare la proliferazione batterica. Sostituisci lo spazzolino ogni 3 mesi o dopo una malattia influenzale.
Consigli per un Sorriso Sano e Smagliante
Non dimenticare di usare il filo interdentale e lo scovolino per rimuovere i residui di cibo tra gli spazi interdentali, soprattutto nelle zone difficili da raggiungere come quelle dei molari e dei denti del giudizio. Dopo il filo, utilizza un collutorio senza alcol e con fluoro, per favorire la remineralizzazione dello smalto.
Se sei fuori casa e hai consumato bevande zuccherate o acide, abituati a bere un bicchiere d’acqua e aspetta circa 30 minuti prima di lavare i denti: in questo tempo, la saliva aiuta a riequilibrare il pH della bocca, proteggendo i denti dall’erosione causata dagli zuccheri. Se non puoi usare lo spazzolino, mastica una gomma senza zucchero o usa spray alcalinizzanti.
Infine, alcuni accorgimenti naturali possono aiutarti a mantenere il sorriso sano. Masticare carote, finocchi o sedano crudi migliora la masticazione, stimola la salivazione, rinfresca l’alito e massaggia le gengive. Risciacqui con acqua e sale possono aiutare a illuminare il sorriso e combattere la placca, mentre l’oil pulling con olio di cocco può avere effetti sbiancanti e detossinanti.
